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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食

物，以免肝火上炎。